FREEDIVING ON SURIN ISLAND, THAILAND | มาลองดำน้ำที่หมู่เกาะสุรินทร์กันเถอะ

Freediving is for the free souls.  การฟรีไดฟ์ เป็นสิ่งที่คนมี free soul จะหลงรักมาก (ภาษาไทยอยู่ด้านล่าง)

If you happen to be on one of Thailand’s most beautiful diving spots with a friend who is a freediving expert then you are in luck.  “Mu Koh Surin”, officially named  “Surin Islands National Marine Park”, has a phenomenal range of corals and sea animals.  As a first-timer hence a complete beginner at Freediving without any experiences in Scuba diving, I felt incredibly blessed to be learning to do it here.

มันคงจะโชคดีมาก ๆ ถ้าคุณได้มาอยู่บนเกาะที่มีโลกใต้น้ำที่สวยที่สุดแห่งนึงในประเทศไทย และในขณะเดียวกันก็มีเพื่อนคุณ ที่เป็นนักฟรีไดฟ์มือโปรอยู่ด้วย

My friend, my dreadlocked partner-in-crime and my now Dive Master Tommy encouraged me to just go ahead and jump into the ocean with my snorkel, a pair of diving boots and diving fins.  He told me he would hold my hands and all I need to do is just to keep my body straight, relax and take really, really long deep breath.

เพื่อนบีผู้มีผมทรงเดรดล๊อคเป็นเอกลักษณ์ ผู้ร่วมผจญภัย ซึ่งเป็นครูสอนฟรีไดฟ์ของบี เชียร์ให้บีโดดลงน้ำไปเลย พร้อมหน้าการ snorkel, รองเท้าดำน้ำและฟินคู่ใจ  พี่ทอมมี่บอกว่าให้พยายามยืดตัวออกไป อย่างอขางอตัว แล้วก็…หายใจเข้าออกลึกลึกกกกกกก ช้าช้าาาาาาาาาา

Tommy said “With Freediving you need to be free.  You need to be calm, focus on your deep and slow breath and feel it throughout your body.  Don’t rush, don’t panic.  Just relax and enjoy the ride.”

And before I knew it I was, along side with Dive Master and my childhood friend, soaring through the cool blue ocean.  Flora and fauna of the sea danced freely before our eyes, greeting us with their beautiful vibrant colours.  It was slow and quiet.  It was as if we were shifted into a different dimension where time didn’t exist.  It was beautiful.

พี่ทอมมี่บอกว่า เวลาฟรีไดฟ์ บีจะต้องทำตัวให้รู้สึกว่างเปล่า เหมือนได้ปลดปล่อยทุกอย่างไปแล้ว ให้สงบสติอารมณ์ ตั้งสติ ทำสมาธิจับลมหายใจ และให้รู้สึกว่าอากาศนั้นกำลังไหลไปหล่อเลี้ยงทั่วร่างกาย บีต้องไม่รีบร้อน ไม่ตื่นตกใจ ให้ผ่อนคลาย และ Enjoy ช่วงเวลานั้นเลย…  และจากนั้นไม่นาน มารู้ตัวอีกที บีก็ล่องลอยแหวกว่ายไปพร้อม ๆ กับพี่ทอมมี่และเพื่อนคู่ใจไปในทะเลสีครามแล้ว  ทั้งปลา ปะการังและดอกไม้ทะเลต่าง ๆ สวยงามมีชีวิตชีวากันอย่างมาก 

The most important thing with Freediving (well, with pretty much everything else in life) is safety.  สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับการฟรีไดฟ์นั้นก็คือความปลอดภัย ลองมาดู Tips ขั้นพื้นฐานในการฟรีไดฟ์กันนะคะ Here are some standard tips for anyone who wants to give it a try:

1. Always calm yourself down before going down each time.  Do not dive down if you are nervous or panicking. สงบสติอารมณ์ให้ได้ก่อนที่จะดำลงไป ถ้ายังตื่นยังลน อย่าเพิ่งลง
2. Take a couple of long and deep breaths *sloooooowly* before you go down to prepare your body. หายใจเข้าออกลึก ๆ ช้า ๆ เต็ม ๆ ซัก 3-4 ครั้งก่อนที่จะดำลงไป เพื่อนเตรียมพร้อมร่างกาย 
3. Take the snorkel out of your mouth after your last breath and right before you dive down.  If you are a beginner, sometimes your body’s natural reflect tells you to breathe through your mouth.  Therefore it is important to keep your mouth closed. ดึงท่อหายใจออกจากปากหลังจากการหายใจเข้าครั้งสุดท้ายก่อนที่จะดำลงไป โดยเฉพาะถ้าคุณเพิ่งเริ่มดำ ร่างกายคุณจะยังไม่ชิน บางทีอาจมีรีเฟล็คที่ทำให้คุณหดูดอากาศเข้าทางปากในขณะที่อยู่ในน้ำ จึงสำคัญมากที่จะต้องปิดปากตอนที่ดำน้ำ
4. Do not forget to equalise your ears.  I do it as soon as my head goes under water, and also every 5 seconds or so I you go down.  The water pressure can hurt your ears faster than you think.  อย่าลืมปรับความดันหู บีทำตั้งแต่วินาทีที่จุ่มหัวลงน้ำ และทำบ่อย ๆ เกือบทุก ๆ 5 วิในตอนที่ดำดิ่ง
5. Try to keep your body straight and perpendicular to the surface of the water when you first dive down.  It’s easier to dive down when doing so.  พยายามทำตัวให้เป็นเส้นตรงและตั้งฉากกับผิวน้ำในช่วงแรกที่ดำดิ่งลงไป  
6. Do not rush.  There is no need to race.  Keep your legs rather straight and move them slowly like scissors rather than kicking. อย่ารีบ ไม่ต้องพยายามไปให้เร็ว พยายามทำขาให้ตรงและเคลื่อนขาช้า ๆ เหมือนกรรไกร ไม่ใช่พยายามเตะขาไปมาเหมือนตอนว่างน้ำ
7. Don’t push yourself too much on your first day.  Once you feel more comfortable with freediving, start to push yourself little by little.  When you feel you need to come up to breathe, try staying for 5 seconds longer…or so.  You’ll be surprised how human body can adjust itself to new situations!  อย่าหักโหมมากในวันแรก หลังจากสองสามวันเมื่อชินแล้ว ค่อยลองพยายามดำให้นานขึ้นทีละนิด ร่างกายเราสามารถปรับตัวได้อย่างน่ามหัศจรรย์  
8. It is ok to release some air underwater if you feel you need to–through your mouth though.  However I am yet to discover if releasing air furiously through a different channel on my other end would make me go faster…I would have to point it in the accurate direction though…. ตอนอยู่ในน้ำ จะปล่อยลมออกมาบ้างก็ได้  นี่คือบีพูดถึงออกมาทางปากนะ  แต่เคยคิดเล่น ๆ เหมือนกันว่า ถ้าปล่อยออกอีกทางนึงมันจะช่วยให้เราไปเร็วขึ้นรึเปล่า แต่ถ้าจะลองคงต้องเล็กทิศทางให้ดี ๆ … หึ ๆๆ
9. Leave the sea animals alone, and do not touch any corals, sea fans or anemones.  Most of them are poisonous, but more importantly let’s not damage or steal our planet earth’s gorgeous creations.  อย่าไปแกล้งให้สัตว์น้ำตกใจ และอย่าจับปะการังหรือดอกไม้ทะเลเป็นอันขาด เพราะมันมีพิษ!  แต่ที่สำคัญ เราควรร่วมด้วยช่วยกันอนุรักษ์สภาพธรรมชาติของโลกเราให้สมบูรณ์ที่สุดนะคะ 🙂
10. Remember this: Never dive alone; always dive with a dive-buddy who knows how to freedive well.  จำไว้เสมอว่า  อย่าดำน้ำคนเดียวเป็นอันขาด ให้ดำกับไดฟ์บัดดี้ที่ดำเป็นและช่วยดูช่วยเหลือซึ่งกันและกันได้

And that’s pretty much it!  If anyone has a chance to visit Surin Island, or any diving spots in the world, do consider learning to freedive.  It is not difficult or expensive.  It’s a great way to experience the amazing underwater world and it’s good for the mind, body and soul!

แค่นั้นแหล่ะ! ถ้าใครจะไปเที่ยวที่หมู่เกาะสุรินทร์หรือไหนก็ตามที่เป็นจุดดำน้ำ อย่าลืมแพลนและเตรียมการเรียนฟรีไดฟ์นะคะ  มันไม่ได้ยากอย่างที่คิด และไม่แพงด้วย (เมื่อเทียบกับ Scuba นะ)  มันเป็นวิธีท่องโลกใต้ท้องทะเลสุดสวยงามที่ดีมาก และมันยังดีต่อสภาพจิตและร่างกายด้วยค่ะ  🙂  หวังว่าทุกคนจะชอบวีดีโอของบีด้านบนนะคะ ของคุณที่แวะมาอ่านกัน  อย่าลืมดูรูปเพิ่มเติมด้านล่าง และช่วยกันแชร์ต่อ ๆ ไปด้วยค่า 🙂

Hope you like watching the video and reading this blog post of mine.  Below are some underwater images I took with my GoPro camera.  Enjoy! 🙂

Bee Xoomsai

Bee’s Journey